Iedereen kent de voor- en nadelen van koffie, maar hoe zit dat nu met Matcha? Wel, het groene poeder is supergezond, lekker en maakt je ontzettend productief!
Matcha bevat ongeveer een derde van het cafeïnegehalte van koffie en die wordt, dankzij de L-theanine, veel gelijkmatiger afgegeven aan het lichaam en zorgt voor een energieboost van zo’n 4 uren lang. Afhankelijk van de hoeveelheid Matcha zelfs tot 6 uren. Je hebt trouwens geen last van een dipje achteraf wanneer de cafeïne is uitgewerkt, wat bij koffie wel het geval is.
Een ander voordeel van L-theanine in matcha (wetenschappelijk onderzocht!) is haar kalmerende werking en geeft je dus een rustig gevoel. Het helpt om stress en angst te verminderen, ook verhoogt het de alfa-hersengolven die een gevoel van ontspanning kunnen geven zonder slaperigheid.
Matcha verhoogt ook jouw concentratievermogen waardoor je je beter kan focussen en daarom is het de ideale drank op momenten wanneer je moet presteren.
